水木金とプールに入っているのだが、夜で怖いのと、ひっさしぶりですぐ疲れる為、水：10分、木：15分、金：20分という短時間ミニ・エクササイズに留まっている。
しかし昨日は20分とは言え、プールの中をぐるぐる歩いて、平泳ぎ120m位、その後クロールやら何やらでしばらくぱちゃぱちゃやってまたぐるぐる歩いて、少しは疲れる位は運動した。（丸いのにもやしっ子てどうなんだ）
そうしたら夕飯兼晩酌の時に既にちょっと大殿筋が痛いなーと感じ始めて、今朝起きたら完全な筋肉痛。ををぅ。
続ければ引き締まるかなーと淡い期待を抱きつつも、昨日も前述の通り晩酌したので多分無理だとはわかってる。
